The 3-Hour Diet (TM)
- Autor: Jorge Cruise
- Narrador: Holter Graham
- Editora: HarperCollins USA
- Duração: 4:08:44
Sinopse
Fad diets -- especially low-carb diets -- do not work long-term. Just look at the science. These trendy "plans" usually end up making you fat. Why? They cause you to lose precious fat-burning lean muscle. And that slows down your metabolism and speeds up your weight gain. But with the 3-Hour Diet™ you will lose two pounds every week, starting first with belly fat.
The key is to reset your metabolism with Jorge's revolutionary Visual Timing™ formula that has already helped millions of his online clients. This secret allows you to eat anything by ensuring you automatically eat every three hours. Based on the latest science, this plan will also reduce the stress hormone cortisol, which is responsible for stubborn belly fat. No foods are off limits with the 3-Hour Diet™. It's time to lose weight and bring back the joy of eating.
Capítulos
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Chapter 019
Duração: 01min -
Chapter 020
Duração: 01min -
Chapter 021
Duração: 01min -
Chapter 022
Duração: 01min -
Chapter 023
Duração: 01min -
Chapter 024
Duração: 01min -
Chapter 025
Duração: 02min -
Chapter 026
Duração: 01min -
Chapter 027
Duração: 02min -
Chapter 028
Duração: 01min -
Chapter 029
Duração: 02min -
Chapter 030
Duração: 02min -
Chapter 031
Duração: 02min -
Chapter 032
Duração: 02min -
Chapter 033
Duração: 01min -
Chapter 034
Duração: 01min -
Chapter 035
Duração: 01min -
Chapter 036
Duração: 01min -
Chapter 037
Duração: 01min -
Chapter 038
Duração: 01min