The 3-Hour Diet (TM)

  • Autor: Jorge Cruise
  • Narrador: Holter Graham
  • Editora: HarperCollins USA
  • Duração: 4:08:44
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Sinopse

Fad diets -- especially low-carb diets -- do not work long-term. Just look at the science. These trendy "plans" usually end up making you fat. Why? They cause you to lose precious fat-burning lean muscle. And that slows down your metabolism and speeds up your weight gain. But with the 3-Hour Diet™ you will lose two pounds every week, starting first with belly fat.

The key is to reset your metabolism with Jorge's revolutionary Visual Timing™ formula that has already helped millions of his online clients. This secret allows you to eat anything by ensuring you automatically eat every three hours. Based on the latest science, this plan will also reduce the stress hormone cortisol, which is responsible for stubborn belly fat. No foods are off limits with the 3-Hour Diet™. It's time to lose weight and bring back the joy of eating.

Capítulos

  • Chapter 019

    Duração: 01min
  • Chapter 020

    Duração: 01min
  • Chapter 021

    Duração: 01min
  • Chapter 022

    Duração: 01min
  • Chapter 023

    Duração: 01min
  • Chapter 024

    Duração: 01min
  • Chapter 025

    Duração: 02min
  • Chapter 026

    Duração: 01min
  • Chapter 027

    Duração: 02min
  • Chapter 028

    Duração: 01min
  • Chapter 029

    Duração: 02min
  • Chapter 030

    Duração: 02min
  • Chapter 031

    Duração: 02min
  • Chapter 032

    Duração: 02min
  • Chapter 033

    Duração: 01min
  • Chapter 034

    Duração: 01min
  • Chapter 035

    Duração: 01min
  • Chapter 036

    Duração: 01min
  • Chapter 037

    Duração: 01min
  • Chapter 038

    Duração: 01min
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