Mente Saudável - Edição 09

  • Autor: Equipe Mente Saudável
  • Narrador: Ana Paula Neves
  • Editora: Editora Edicase
  • Duração: 0:32:36
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Sinopse

A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo.

Nessa edição, ouça sobre a diferença entre medo e fobia. Conheça a relação entre a alimentação e o bom humor. Entenda os motivos que levam a episódios de ansiedade durante a gravidez. Ouça também sobre atitudes que ajudam a aliviar o estresse no período gestacional. Confira as práticas e os benefícios do Reiki e descubra como funciona a ayurveda, uma técnica medicinal alternativa. E mais: conheça as vantagens do tae fight, uma modalidade que simula situações de lutas coreografadas.

Matérias

  • Medo e fobia: entenda a diferença entre eles

    Duração: 07min
  • Conheça a relação entre alimentação e bom humor

    Duração: 04min
  • Entenda a ansiedade gerada durante a gravidez

    Duração: 04min
  • Veja como diminuir o estresse durante a gravidez

    Duração: 07min
  • Conheça os benefícios do reiki

    Duração: 04min
  • Ayurveda

    Duração: 05min