Pilates: Solo e Aparelhos
- Autor: Denise Pripas, Fábio Leandro Medina
- Narrador: Narradores Cresça Brasil
- Editora: Cresça Brasil
- Duração: 1:03:38
Sinopse
O Pilates é um método de alongamento e exercício físico que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. Conheça a história e fundamentos dessa técnica e aprenda sobre os diferentes equipamentos utilizados, além de sugestões de exercícios com cada um deles.
Capítulos
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Pilates: Solo e Aparelhos
Duração: 01h03min