A depressão feminina - Como as mulheres podem se curar e retomar o controle de suas vidas
- Autor: Kelly Brogan e Kristin Loberg
- Narrador: Ângela Câmara
- Editora: Cultrix
- Duração: 10:47:00
Sinopse
Você sabia que uma em cada quatro mulheres começa o dia com antidepressivos? Segundo a Dra. Kelly Brogan, os antidepressivos prometem demais e oferecem de menos, e seu uso pode desativar permanentemente o potencial de cura do próprio corpo. Precisamos de um novo paradigma: a melhor maneira de curar a mente é curar o corpo como um todo. Com uma abordagem inovadora, holística e de embasamento científico, a Dra. Brogan esclarece que a verdadeira causa da depressão não é apenas um desequilíbrio químico, mas uma crise de estilo de vida que precisa ser redefinida. É um sinal de que os sistemas interconectados no corpo estão em desequilíbrio. A Depressão Feminina apresenta um plano de ação viável, passo a passo, de trinta dias, bem como poderosas intervenções alimentares e técnicas de controle do estresse que as mulheres podem utilizar para curar o corpo e retomar a vida sem medicamento.
Capítulos
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Dedicatória
Duração: 01min -
Introdução: Não está tudo na mente
Duração: 19min -
Primeira Parte: A verdade sobre a depressão- 1. Decodificando a depressão
Duração: 01h12min -
2. Soro da verdade: Derrubando o mito da serotonina
Duração: 01h37s -
3. A nova biologia da depressão
Duração: 01h50s -
4. Os falsos quadros psiquiátricos
Duração: 38min -
5. Por que cremes hidratantes, água da rede pública e analgésicos vendidos sem receita deveriam trazer novos avisos de advertência
Duração: 01h59s -
Segunda Parte: Tratamentos naturais para o bem-estar de todo o corpo- 6. Deixe que o alimento seja o seu remédio
Duração: 01h06min -
7. O poder da meditação, do sono e do exercício
Duração: 58min -
8. Casa limpa
Duração: 45min -
9. Exames laboratoriais e suplementos
Duração: 01h01min -
10. Quatro semanas para uma sensação de bem-estar natural
Duração: 01h02min -
Comentários finais: Seja dona do seu próprio corpo e liberte a sua mente
Duração: 08min -
Receitas
Duração: 18min -
Agradecimentos
Duração: 04min -
Informações adicionais
Duração: 09min