Consagrado no Gramado traz informações sobre todos os jogos do Flamengo, desde que o clube aderiu ao futebol, no fim de 1911, até 2021. A investigação esclarece...
A presente obra visa fomentar os estudantes e profissionais de Educação Física e Fisioterapia em sua prática profissional, visando um maior conhecimento dos mesmos no que diz...
DESENVOLVER-SE pessoalmente é lidar com as coisas que você QUER fazer e as que você TEM a obrigação de fazer de forma saudável, PRAGMÁTICA e adulta. Vamos entender melhor...
Este trabalho é uma compilação de três modalidades selecionadas entre as dezesseis que fizeram parte da Coleção Artes Marciais, lançada em 2007. Neste volume, tratamos dos...
Toda mulher deseja ter um corpo maravilhoso. Daquele tipo bem torneado, durinho, que chama a atenção por onde passa. Não é apenas o perfume ideal que vai dar aquela força...
A alimentação SAUDÁVEL traz BENEFÍCIOS para a saúde como melhor CONTROLE do peso, RENDIMENTO do trabalho, AUMENTO da memória e da concentração, FORTALECIMENTO do sistema...
Correr é uma escolha óbvia quando procuramos maneiras de entrar em forma, perder peso ou mesmo procurar um novo hobby. Afinal, é um exercício barato, requer o mínimo para...
Com a correria e o estresse do dia a dia, ficou cada vez mais comum a BUSCA por atividades físicas que PROPORCIONAM uma MELHOR QUALIDADE DE VIDA. A prática do YOGA é um exemplo...
"Quando você DECIDE contratar um personal trainer, você pode se SENTIR um pouco aflito a princípio. Você está CONFIANDO nele para reformular completamente seu estilo de vida...
Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios...