Sinopse
Tudo o que colocamos em nosso prato é reflexo dos nossos posicionamentos. A escolha dos alimentos que decidimos comer interfere diretamente no meio ambiente e no nosso corpo. Se queremos mudar o mundo, precisamos começar pelos nossos hábitos. É possível ter uma alimentação completa, saborosa, saudável e sem causar sofrimento aos animais. Nessa edição, além de um cardápio completo, com entrada, prato principal e sobremesa, também explicamos como ter uma dieta vegetariana saudável. Veja como deve ser a composição correta do prato para que seu corpo tenha todos os nutrientes necessários!
