Hackeando a Cocaína: 176 Descobertas Para Mudar o Rumo de Uma Fissura.

  • Autor: André Chimiloski da Fonseca
  • Narrador: Karina Renck
  • Editora: UBX
  • Duração: 3:18:26
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Sinopse

PORQUE VC DEVE ESCUTAR ESTE LIVRO?

Vou direto ao ponto, sem enrolação, meu foco é valorizar seu bem mais precioso nesta vida que é o tempo, pois, acredito que todos que tem ou tiveram problemas com a cocaína gastam de forma muita acelerada este tempo de vida.

E o que você quer da vida?
Formar família? Ter filhos?
Produtividade?
Grana no banco?
Reconhecimento?
Saúde? Corpo perfeito?
Liberdade? Viajar o mundo?
Um trabalho legal?
Felicidade?
Quer ter sua antiga vida sem cocaína de volta?

Tudo isso começa com simples escolhas as quais vai fazendo ao longo do dia após acordar.
Esse livro pode ser um dos melhores investimentos de sua vida, mas também pode ser uma grana jogada no vaso sanitário.
Tudo depende de como você vai aplicar os conceitos que você ira descobrir.

Nas próximas páginas, você encontrará mais de uma centena de descobertas que aprendi com as mais renomadas instituições, psicólogos, psiquiatras, professores, mentores, somado a experiências familiares e pessoais pelo brasil e pelo mundo a fora.

Então vamos lá nos aprofundar nesta conversa e para isso uma pergunta:

Será que é possível para qualquer pessoa se livrar cocaína?

Se você respondeu não. Te provo o contrario agora.

Todos os dependentes de cocaína não dormem nunca?

Olha aí!
Nem que por mínimas horas em um momento ou outro eles dormem. O desafio então não é parar de usar cocaína e sim, continuar sem usar.

Esta obra compartilha descobertas para mudar o rumo da fissura para o abismo da cocaína.

Lembre-se que este livro tem foco no resultado que é traduzido no caminho para alguém nunca mais cheirar uma carreira de pó, viver um estilo de vida saudável, abundante, repleto de conquistas e realizações em varias áreas da sua vida.

Então, assim como um raio, cai dentro e “mão na massa”!


INTRODUÇÃO

Se você chegou até aqui é porque teve, talvez tenha problemas com a cocaína ou quer ajudar alguém.

Se busca ajuda para alguém.

Fica por aqui, pois, ao final desta leitura você terá o poder de agir como poucos codependentes.

Agora, para “nós” que tivemos ou temos problemas com a cocaína o papo é reto.

Cada um de nós tem a própria história e nela a infinidades de acontecimentos trágicos.

Pânico, desespero, overdoses, internações, dividas, prisões, surras, crimes, separações, depressões, tentativas de suicídio, estupros, prostituição, brigas, perdas de entes queridos, tráfico, abusos, amnésias, hospitalizações, fome, dor, perambulações, paranoias e mais um monte de tranqueiras.

Sim! Nós sabemos de tudo isso e mais um pouco.

Entretanto, este espaço, não é para ficarmos presos aos acontecimentos passados.

É para você ter descobertas e colocadas em prática, de forma que lhe proporcione sobriedade fora da mediocridade que existe por aí, ao passo que conquiste uma evolução constante nas mais diversas áreas da sua vida.

Então, “olhos a obra” na leitura!

Atenção!
A forma de linguagem no decorrer deste livro não é adequada para os leitores “mimizentos”, que ficam procurando “defeitinho”, “errinhos” e que se fazem de “entendidos”.

Este livro não é para pessoas medíocres que só vão ate o fim se tiver uma carreira de cocaína estendida e um canudo do lado.

Então, para esses, talvez seja o momento de desistir de continuar e voltar ao mundo de entupir o nariz de cocaína e depois ficar espiando por de traz das cortinas enquanto a vida passa.

Agora, se você é FODA! É daqueles que sempre queria pegar mais uma e mais uma e mais uma e esta amarradão para elevar os seus padrões de sobriedade.

Vem comigo e segue o baile.

Capítulos

  • CAP 01 - A DEPENDÊNCIA QUÍMICA DE COCAÍNA

    Duração: 07min

    CAPÍTULO 01

    Dependência Química de Cocaína

    HACK 01: Uso de cocaína
    HACK 02: Consumo abusivo da cocaína
    HACK 03: Dependência da cocaína
    HACK 04: Síndrome da dependência de cocaína
    HACK 05: Dependência de cocaína por modelo de doença
    HACK 06: Dependência de cocaína pelo modelo de comportamento que aprendemos
    HACK 07: Dependência de cocaína pela modelagem
    HACK 08: Dependência de cocaína pelo modelo psicanalítico
    HACK 09: Dependência cocaína pelos modelos familiares
    HACK 10: Dependência de cocaína pelo fenômeno biopsicossocial

  • CAP 02 - AINDA SOU UM DEPENDENTE DE COCAÍNA?

    Duração: 12min

    CAPÍTULO 02

    Ainda sou um dependente de cocaína?

    HACK 11: Então quais são os elementos para diagnóstico para a síndrome de dependência de da cocaína?
    HACK 12: Organização Mundial da Saúde e os critérios da dependência de cocaína
    HACK 13: Organização Mundial da Saúde: Critérios da CID-10 para uso nocivo de cocaína e outras drogas
    HACK 14: Fases da dependência de cocaína, o conhecimento de uma internação no grupo Viva
    HACK 15: Sou um dependente da cocaína

  • CAP 03 - TUDO O QUE EU PRECISO SABER SOBRE ABSTINÊNCIA DA COCAÍNA

    Duração: 03min

    CAPÍTULO 03

    Tudo o que eu preciso saber sobre abstinência da cocaína

    HACK 16: Síndrome de abstinência da cocaína
    HACK 17: Síndrome da abstinência aguda
    HACK 18: Sintomas de abstinência grave
    HACK 19: Síndrome da abstinência demorada

  • CAP 04 - A RECAÍDA NO ABISMO DA COCAÍNA

    Duração: 19min

    CAPÍTULO 04

    A recaída no abismo da cocaína

    HACK 20: O que é recaída?
    HACK 21: O que é lapso?
    HACK 22: Autoeficácia influenciando na recaída na cocaína
    HACK 23: A Fissura como sua aliada para evitar a recaída
    HACK 24: Recair ou não recair? Eis a “motivação”!
    HACK 25: Habilidades de enfrentamento como prevenção de recaída na cocaína
    HACK 26: Recaída na cocaína por estados emocionais
    HACK 27: Lista das 8 emoções que aprendi na minha internação e que me ajudam a identificar de onde vem a recaída

  • CAP 05 - SITUAÇÕES QUE ENVOLVEM ALTO RISCO PARA USO DE COCAÍNA

    Duração: 20min

    CAPÍTULO 05

    Situações que envolvem alto risco para o uso de cocaína

    HACK 28 - Situações de alto risco para o uso de cocaína
    HACK 29 - Situações de alto rico para o uso de cocaína: Estados emocionais negativos
    HACK 30 - Situações de alto risco para o uso de cocaína: Estados físicos e fisiológicos negativos
    HACK 31 - Situações de alto risco para uso de cocaína: Estados emocionais positivos
    HACK 32 - Situações de alto risco para uso de cocaína: Testando o controle pessoal
    HACK 33 - Situação de alto risco para o uso de cocaína: Vontade de cheirar cocaína até o talo
    HACK 34 - Situação de alto risco para o uso de cocaína: Conflito com companheiro, amigos, família
    HACK 35 - Situação de alto risco para uso de cocaína: pressão social
    HACK 36 - Formas para identificar situações de alto risco para uso de cocaína: Monitorar comportamentos
    HACK 37 - Formas para identificar as situações de alto risco para o uso de cocaína: Escrever autobiografia
    HACK 38 - Formas para identificar

  • CAP 06 - DECISÕES APARENTEMENTE IRRELEVANTES QUE TE LEVAM A USAR COCAÍNA (DAIS)

    Duração: 09min

    CAPÍTULO 06

    Decisões aparentemente irrelevantes que te levam a usar cocaína (DAI’S)

    HACK 42 - DAI’S que te levam a usar cocaína: Armadilha mentais
    HACK 43 - DAI’S que te levam a usar cocaína: Desinformação do Dependente
    HACK 44 - DAI’S que te levam a usar cocaína: Decifrando as armadilhas
    HACK 45 - DAI’S que te levam a usar cocaína: O núcleo desse furacão
    HACK 46 - DAI’S que te levam a usar cocaína: Decidir não agir
    HACK 47 - DAI’S que te levam a usar cocaína: Escolhas permissivas
    HACK 48 - DAI’S que te levam a usar cocaína: Como saber se estou tomando as decisões certas?

  • CAP 07 - ESTÁGIOS DA MUDANÇA PARA SE LIVRAR DA COCAÍNA

    Duração: 07min

    CAPÍTULO 07

    Estágios da mudança para se livrar da cocaína

    HACK 49 - Estágios do processo da mudança para se livrar da cocaína
    HACK 50 - Estágios do processo da mudança se livrar da cocaína: Pré-contemplação
    HACK 51 - Estágios do processo da mudança para se livrar da cocaína: Contemplação
    HACK 52 - Estágios do processo da mudança para se livrar da cocaína: Planejamento ou preparação
    HACK 53 - Estágios do processo da mudança para se livrar da cocaína: Ação
    HACK 54 - Estágios do processo da mudança para se livrar da cocaína: Manutenção
    HACK 55 - Estágios do processo da mudança para se livrar da cocaína: Um olhar especial para os 2 estágios mais desafiadores

  • CAP 08 - MULHERES, COCAÍNA, OUTRAS DROGAS E A DEPENDÊNCIA

    Duração: 13min

    CAPÍTULO 08

    Mulheres, cocaína, outras drogas e a dependência

    HACK 56 - Mulheres na dependência de cocaína e outras drogas: Revelações
    HACK 57 - Mulheres na dependência de cocaína e outras drogas: A gravidade dos agravantes
    HACK 58 - Mulheres na dependência de cocaína e outras drogas: Característica da dependência nas mulheres
    HACK 59 - Mulheres na dependência de cocaína e outras drogas: Tratamento das mulheres na dependência
    HACK 60 - Mulheres na dependência de cocaína e outras drogas: Tratamento com abordagens abertas
    HACK 61 - Mulheres na dependência de cocaína e outras drogas: Tratamento em família
    HACK 62 - Mulheres na dependência de cocaína e outras drogas: Temas que geram dificuldade no tratamento
    HACK 63 - Mulheres na dependência de cocaína e outras drogas: Temas e cuidados delicados 94
    HACK 64 - Mulheres na dependência de cocaína e outras drogas: ATENÇÃO!

  • CAP 09 - PROCESSO DE RECUPERAÇÃO DA DEPENDÊNCIA QUÍMICA

    Duração: 05min

    CAPÍTULO 09

    Processo de recuperação da dependência de cocaína

    HACK 65 - Processo de recuperação da cocaína: Introdução
    HACK 66 - Processo de recuperação da cocaína: Desintoxicação
    HACK 67 - Processo de recuperação da cocaína: Conscientização
    HACK 68 - Processo de recuperação da cocaína: Estabilidade na recuperação

  • CAP 10 - DISTORCENDO O PENSAMENTO COGNITIVO ATRAVÉS DA COCAÍNA

    Duração: 10min

    CAPÍTULO 10

    Distorcendo o pensamento cognitivo através da cocaína

    HACK 69 - Distorções cognitivas e a cocaína
    HACK 70 - Distorções cognitivas e a cocaína: Pensamento “Tudo ou nada”
    HACK 71 - Distorções cognitivas e a cocaína: Hipergeneralização
    HACK 72 - Distorções cognitivas e a cocaína: Desqualificação do positivo
    HACK 73 - Distorções cognitivas e a cocaína: Leitura mental
    HACK 74 - Distorções cognitivas e a cocaína: Maximização e minimização
    HACK 75 - Distorções cognitivas e a cocaína: Raciocínio emocional / Emocionalização
    HACK 76 - Distorções cognitivas e a cocaína: Imperativos “deveria e tenho que”
    HACK 77 - Distorções cognitivas e a cocaína: Personalização
    HACK 78 - Distorções cognitivas e a cocaína: Catastrofização
    HACK 79 - Distorções cognitivas e a cocaína: Premonição
    HACK 80 - Distorções cognitivas e a cocaína: Premonição
    HACK 81 - Distorções cognitivas e a cocaína: Vitimização ou atribuição de culpa
    HACK 82 - Distorções cognitivas e a cocaína: C

  • CAP 11 - RAIVA E COCAÍNA, UMA MISTURA QUE PRECISA SER MANEJADA

    Duração: 10min

    CAPÍTULO 11

    Raiva e cocaína, uma mistura que precisa ser manejada

    HACK 84 - Manejo da RAIVA e a cocaína
    HACK 85 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Consequências destrutivas
    HACK 86 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Efeitos construtivos
    HACK 87 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Técnicas de manejo da raiva
    HACK 88 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Gatilhos
    HACK 89 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Gatilhos diretos
    HACK 90 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Gatilhos indiretos
    HACK 91 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Sinalizadores internos
    HACK 92 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Sinalizadores internos dos sentimentos
    HACK 93 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Sinalizadores internos das reações físicas
    HACK 94 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Sinalizadores internos da dificuldade de pegar no sono
    HACK 95 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Sinalizadores internos do sentir-se cansado, desamparado ou reprimido
    HACK 96 - Manejo da RAIVA e a cocaína: Formas de expressar a raiva
    HACK 97 - Manejo da

  • CAP 12 - OS PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS DA COCAÍNA

    Duração: 08min

    CAPÍTULO 12

    Os pensamentos automáticos da Cocaína

    HACK 101 - Cocaína e os pensamentos automáticos: O que são?
    HACK 102 - Pensamentos automáticos: Identifique os pensamentos
    HACK 103 - Pensamentos automáticos da cocaína: Pare para pensar
    HACK 104 - Pensamentos automáticos da cocaína: Deixando de reclamar
    HACK 105 - Pensamentos automáticos da cocaína: Mudando as crenças
    HACK 106 - Pensamentos automáticos da cocaína: Identifique e conviva com pessoas de pensamento positivo
    HACK 107 - Pensamentos automáticos da cocaína: Meditação é o poder
    HACK 108 - Pensamentos automáticos da cocaína: Sair para passear pode ser preciso

  • CAP 13 - COMO EXPRESSAR MEUS PENSAMENTOS DE MANEIRA ASSERTIVA SEM PRECISAR DA COCAÍNA?

    Duração: 05min

    CAPÍTULO 13

    Como expressar meus pensamentos de maneira assertiva sem precisar da cocaína?

    HACK 109 - Assertividade sem cocaína: Não quero ser um “cordeirinho” em recuperação. Eu quero é me expressar!
    HACK 110 - Assertividade sem cocaína: Conhecendo a pessoa passiva
    HACK 111 - Assertividade sem cocaína: Conhecendo uma pessoa agressiva
    HACK 112 - Assertividade sem cocaína: Conhecendo um pessoa passiva agressiva
    HACK 113 - Assertividade sem cocaína: A pessoa assertiva
    HACK 114 - Assertividade sem cocaína: O comportamento da pessoa NÃO assertiva
    HACK 115 - Assertividade sem cocaína: O comportamento da pessoa assertiva
    HACK 116 - Assertividade sem cocaína: 5 passos para ser assertivo

  • CAP 14 - RECONHECENDO MINHA PERSONALIDADE NA FASE DE DEPENDÊNCIA DE COCAÍNA

    Duração: 05min

    CAPÍTULO 14

    Reconhecendo minha personalidade na fase da dependente de cocaína

    HACK 117 - Conhecendo a personalidade de um dependente de cocaína
    HACK 118 - Personalidade de um dependente de cocaína: Racionalização e justificativa
    HACK 119 - Personalidade de um dependente de cocaína: Orgulho
    HACK 120 - Personalidade de um dependente de cocaína: Egoísmo
    HACK 121 - Personalidade de um dependente de cocaína: Vitimização
    HACK 122 - Personalidade de um dependente de cocaína: Negação (Proteção distorcida)
    HACK 123 - Personalidade de um dependente de cocaína: Infantilidade / Imaturidade emocional
    HACK 124 - Personalidade de um dependente de cocaína: Mania de grandeza
    HACK 125 - Personalidade de um dependente de cocaína: Angustia (Medo)
    HACK 126 - Personalidade de um dependente de cocaína: Baixa autoestima (Necessidade inesgotável de amor e aprovação)
    HACK 127 - Dinâmica da personalidade de um dependente de cocaína: Frustrações
    HACK 128 - Personalidade de um dependente de

  • CAP 15 - ESTÍMULOS MENTAIS ATIVADORES DE GATILHOS PARA O USO DE COCAÍNA

    Duração: 03min

    CAPÍTULO 15

    Atenção aos estímulos mentais ativadores de gatilhos para o uso de cocaína

    HACK 133 - Processo de gatilhos mentais até o uso continuo de cocaína
    HACK 134 - Estímulos aliciadores
    HACK 135 - Crenças ativadas
    HACK 136 - Pensamento automático
    HACK 137 - Fissura
    HACK 138 - Crenças facilitadoras
    HACK 139 - Estratégias, planos, atitude, ações e comportamentos
    HACK 140 - Uso continuado até a recaída

  • CAP 16 - PLANEJAMENTO DE VIDA LIVRE DA COCAÍNA

    Duração: 13min

    CAPÍTULO 16

    Planejamento do estilo de vida livre da cocaína

    HACK 141 - Projeto de vida livre da cocaína
    HACK 142 - Projeto de vida livre da cocaína: Saúde física
    HACK 143 - Projeto de vida livre da cocaína: Saúde emocional, psicológica e processo terapêutico
    HACK 144 - Projeto de vida livre da cocaína: Amizades
    HACK 145 - Projeto de vida livre da cocaína: Relacionamento amoroso
    HACK146 - Projeto de vida livre da cocaína: Saúde familiar
    HACK 147 - Projeto de vida livre da cocaína: Saúde intelectual
    HACK 148 - Projeto de vida livre da cocaína: Saúde profissional
    HACK 149 - Projeto de vida livre da cocaína: Saúde espiritual
    HACK 150 - Projeto de vida livre da cocaína: Comportamentos e atitudes
    HACK 151 - Projeto de vida livre da cocaína: Saúde financeira
    HACK 152 - Projeto de vida livre da cocaína: Sonhos e desejos em todos os aspectos

  • CAP 17 - BÔNUS - HACKS DE DESCOBERTAS PARA VOCÊ NUNCA MAIS VOLTAR A USAR COCAÍNA

    Duração: 43min

    CAPÍTULO 17

    Bônus hacks de descobertas para você nunca mais voltar a usar cocaína

    HACK 153 - Centro de atenção psicossocial álcool e drogas: CAPS AD
    HACK 154 - Grupos de mutua ajuda potencializando a sobriedade
    HACK 155 - Grupos de mutua ajuda: Reuniões online
    HACK 156 - Grupos de mutua ajuda para cuidar de quem cuida de nós
    HACK 157 - Prevenção contra gatilhos mentais aliciadores ao uso de cocaína
    HACK 158 - Aceitação: O primeiro passo para a recuperação da cocaína
    HACK 159 - Treinar habilidades sociais para evitar uso de cocaína
    HACK 160 - Do acordar ao dormir sem usar cocaína
    HACK 161 - Buscar ajuda profissional e não cocaína
    HACK 162 - Como resolver problemas sem precisar usar cocaína?
    HACK 163 - Libertação da cocaína pela rede de apoio
    HACK 164 - Cocaína e o padrão de vinculo em uma relação disfuncional
    HACK 165 - Registro de pensamento automático até a cocaína
    HACK 166 - Avaliação das habilidades para saber lidar com problemas físicos ou psicológicos

  • SOBRE O AUTOR

    Duração: 01min