Dormir Bem: Maneiras Eficazes De Acabar Com A Insônia
- Autor: Edições Lebooks
- Editora: Lebooks Editora
Sinopse
Ebook que aborda o problema da insônia, muito comum atualmente. O ebook apresenta sugestões de mudanças no dia-a-dia, como boa alimentação, exercícios físicos e menos exposição à aparelhos eletrônicos no período noturno, dentre inúmeras outras dicas que irão ajudá-lo a ter ótimas noites de sono.
