Sinopse
Se me perguntassem hoje qual a minha receita ideal de vida saudável, eu resumiria em duas palavras: exercício e criatividade. A primeira dispensa explicações – é a manutenção básica do corpo, a base que nos mantém conectados ao mundo. Sobre a segunda, estou cada vez mais convencida de que é um dos melhores hábitos que uma pessoa pode cultivar para viver bem – ajuda a solucionar problemas, aperfeiçoar tudo o que nos rodeia, elaborar projetos instigantes, expressar o que vai lá dentro da alma, promover inovações que melhoram nosso dia a dia e evitar que se estagnem quaisquer conteúdos dentro e fora de cada pessoa. Enfim, é o alimento pelo qual a vida se renova. E o melhor de tudo: ela não é exclusividade nem dos artistas, nem dos supergênios. Está ao alcance de qualquer pessoa que se proponha a lhe dar a devida atenção, para ser aplicada onde quer que se faça necessária. Duvida? Pois vai se surpreender com a quantidade de pessoas e métodos criativos que esta edição traz para você. As novidades em aparelhos e acessórios estão aí para provar que o pilates não pára no tempo – você confere, nas próximas páginas, matérias com um novo meio de proteger a cervical durante treinos de solo ...
