Cuidando da Saúde - Pilates sem segredos - 10/05/2021

  • Autor: Edicase Publicações
  • Editora: Editora Edicase

Sinopse

Já pensou em ficar com um corpo lindo, leve e com a mente funcionando em sintonia? Com o Pilates é possível conseguir tudo isso ao mesmo tempo. Esse método trabalha todo o corpo de forma equilibrada, assim você fica com o corpo definido, alongado, com a musculatura fortalecida e ainda exercita a mente. Nessa edição da revista “Pilates sem Segredos”, você vai entender o que é o Pilates, quais benefícios e ainda vai aprender com especialistas como fazer alguns exercícios em casa.