Sinopse
Como o tempo passa rápido, não? Chegamos à metade do ano e fizemos por merecer as férias que estão aí. E o que fazer com elas? Temos algumas sugestões:Planeje e faça uma coisa gostosa.Descubra novas formas de relaxar.Presenteie-se.Recicle suas atividades do dia a dia. Faça coisas novas.Encare a RealidadeAprenda a dizer NÃO ao que é rotineiro e a dizer SIM para as novidades saudáveis.Tire momentos para rir. O Tik-Tok e outras plataformas estão cheias de vídeos divertidos.Abra-se, fuja da solidão e do isolamento. Aproveite seus dias de folga.Valorize as pequenas coisas em que pode gastar seu tempo.Descubra novas coisas agradáveis para fazer.Pratique exercícios físicos, caminhe ao ar livre.Aproveite para renovar seus hábitos alimentares.Descanse. Durma até mais tarde se desejar.Redescubra sua ligação com a Natureza.Se puder, viaje e conheça coisas e gente novas.São atividades que pode fazer sem dificuldades. São simples, fáceis, baratas e não têm contraindicações.Boas férias!!!
